エッセイ サウナで「あまみ」がでた。これって大丈夫？
サウナに入ると、太ももや腕、お腹に「赤いまだら模様」が現れてビックリすることがあります。これは「あまみ」と呼ばれ、サウナ愛好家の間でよく知られるサウナと水風呂の温度差による身体の反応です。これって大丈夫な状態なのかを調べてみました。
温泉
エッセイ 
エッセイ 「ドーミーイン」ホテルで、上質でお得なホテルライフ
「ドーミーイン」ホテルは大浴場を備えたビジネスホテルで、湯舟には温泉が供給されサウナも完備しています。ドリンクや夜鳴き蕎麦の無料サービスも充実している快適ホテルです。朝食ビュッフェも目玉のひとつで、全国ご当地グルメが熱々で提供されます。
エッセイ サウナ考－明快、サウナのメリット
サウナブームです。サウナの施設も増えましたし、指南本なども多くみられます。サウナのメリットやデメリットがイマイチ明快ではないので、少し整理してみました。キーワードは、血流と自律神経です。
エッセイ 草津温泉の居酒屋にて
草津温泉の居酒屋にひとりぶらりと金沢料理。マスターは奈良屋の料理長を辞した自由人でした。多くの子供たちに囲まれて素敵な人生を送っているようです。
エッセイ 自炊の湯治宿にて
大沢温泉の湯治屋で素敵なエッセイに出会いました。自炊をする老人との交流。自由とは何か。感謝と謙虚。