生き方のヒント 各駅停車でゆっくりと発見の旅
登別温泉からの帰り道は、各駅停車で新千歳空港に向かいました。待合室では北海道周遊の外国人たち、ゆっくりと進む列車の中からは、興味深い施設や地域の学生さん達の様子、野鳥の宝庫の湖を発見するなど、気づきの旅となりました。
INO《小太郎》
生き方のヒント 
日常生活で想う プラネタリウムで、イタリア星空散歩
プラネタリウムで「イタリア星空散歩」の映像を体験してきました。歴史的建造物のある街並みや、美しい田園風景と大自然が広がるイタリア。 ギリシャ神話から連なるローマ神話や、『天文学の父』ガリレオ・ガリレイを生み出した、星との繋がりが多い国です。
知識・知恵と文化 庭のエサ台で野鳥観察 鳥の種類と渡り鳥の移動時期、巣箱の設置
日本野鳥の会のリーフレットから、野鳥観察に興味を持ちました。庭のエサ台で野鳥が来るのを楽しんでいましたが、野鳥の種類と渡り鳥が飛来する時期、巣箱の設置を探求して、より楽しむことにします。バードウォッチングに欠かせない双眼鏡の情報もあります。
日常生活で想う 馴染みの理容室、理髪と顔剃り、月一回の雑談とヘアケア情報
月に一度は理容室に通います。ヘアカットと顔そりで綺麗にしてもらって、雑談とマッサージを楽しむリラックスタイムです。馴染みになると、ヘアケアに関する商品情報や、ご近所ネタなど有益な情報を仕入れる「情報屋」としての機能もあります。
食と健康 モヤシ好きの、モヤシ研究
モヤシ料理が好きです。安いし、シャキシャキした食感、何とでも合う万能性。なんでこんなに安いのかな？とか、そもそもモヤシって何？から掘り下げてみました。工場生産に近い管理された栽培環境、伸びる生産量、豊富な栄養など魅力満載のモヤシです。
生き方のヒント 元気な競輪おばあちゃん、自分の意志で好きなこと。エレン・ランガー
「臨江閣」という歴史建築を見学に行った時に、バス停で出会ったおばあちゃんは、なんと競輪の場外車券売り場からの帰りです。おばあちゃんと競輪の意外な取り合わせですが、自分の意志で好きなことをするのは、心理学的にも素晴らしいことのようです。
生き方のヒント 自炊の湯治宿にてーー湯治の逗留で人生の意味を考える
大沢温泉の湯治屋で素敵なエッセイに出会いました。自炊をする老人との交流。自由とは何か。感謝と謙虚。
知識・知恵と文化 二十四節気を覚えやすく、分解して簡単解説。日本固有の雑節にも引用
二十四節気は中国から伝来した太陽暦を基準にした節気です。農業や生活の知恵のために日本でも飛鳥時代から利用されています。立春、立夏などの名称が実際の気候と合っていないので理解しにくいですが、わかりやすく分解して簡単に解説します。
食と健康 ホワイトアスパラガスは、イタリア、ドイツなどヨーロッパの旬の味
ホワイトアスパラガスはヨーロッパ原産の歴史が古い野菜で、イタリア、ドイツ、フランスなどでは春が旬の食材の代表格として楽しまれています。栄養が満ちた穂先の部分は「マドモワゼルの指先」ともいわれ、多くの薬効成分をも含んでいます。
食と健康 室町砂場は明治創業の老舗蕎麦屋。通し営業で楽しむ季節の蕎麦と料理
室町砂場は砂場の源流「糀町七丁目砂場藤吉」から明治2年に暖簾分けを受けた老舗蕎麦屋です。季節の蕎麦と料理を通し営業で提供しており一日中客足が絶えません。天せいろは温かい汁にかき揚げが浸かっている独特のもので、室町砂場が発祥とされています。