温泉 湯治温泉宿に長期滞在をするなら「素泊まり」で「自炊」が安い
湯治で有名な温泉宿を自炊の可否と料金水準を合わせて紹介 筆者が実際に湯治体験した別府鉄輪温泉と草津温泉の自炊ができる宿を紹介 鉄輪温泉では天然蒸気の地獄窯で自炊 草津温泉は素泊まり専門の宿で自炊か持ち込み、あるいは外食となる
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趣味 イタリア語の独学は、文法と会話パターン、NHKテレビ＆ラジオ講座
イタリア語を独学で習得するには、文法書を通読して概要を理解する。辞書を手元に置く。会話パターンが整理されているテキストに付属しているCDを繰り返し聞く。NHKテレビ講座、NHKラジオ講座の視聴する。方法がお薦めです。
温泉 浴衣でリラックスは、温泉宿と自宅でも 帯の結び方と、安い浴衣購入
温泉宿でも家でも浴衣でリラックスしてはどうでしょう。浴衣の帯は姿勢の矯正や体幹の強化、内臓位置の矯正に効果があります。春秋には単衣の着物、冬には褞袍をうえに着ます。 帯の結び方は「貝の口結び」だけで大丈夫。購入に向けたアドバイスもあります。
温泉 別府、鉄輪温泉の「湯治」と「共同風呂巡り」「地獄蒸し料理」で自炊
別府八湯の中の鉄輪温泉は高温の蒸気が地中から噴き出す湯煙の街。蒸気を使った蒸し湯に入ったり、地獄蒸し料理での自炊、地元の人と一緒に共同浴場に入ったりと、一人旅を満喫。そのほか別府駅近くの竹瓦温泉も訪問し、その迫力に驚かされる。
趣味 男の手料理は意外と簡単 単身赴任で作った数々の料理を写真で紹介
単身赴任者が料理した男の手料理 日持ちがする食材や調理しやすい食材の紹介、用意すべき簡単調味料、そろえるべき調理用具なども紹介、簡単レシピでキムチ鍋やアクアパッツアなどの各種料理方法を紹介
温泉 別府、鉄輪温泉は蒸気が噴出 天然のスチームサウナはサウナの聖地？
別府温泉のひとつ鉄輪温泉（かんなわ）にひとり旅。ひょうたん温泉と鉄輪蒸し湯の蒸し湯を体験。地底から湧き出る天然の蒸気は多くのサウナ施設のように人工的に作られたものではない。また、蒸し湯は歴史が長くサウナの元祖とも言える。ある意味サウナの聖地かも知れない。
健康 顔の「イボ、シミ」はレーザーで除去。安くて簡単、保険適用。
レーザー治療で顔の「イボ、シミ」を除去するのは、簡単で治りも早いです。費用は安く、状態によっては保険も適用されます。老人性イボやシミである脂漏性角化症以外であれば、はとむぎのサプリメントを飲んで消すことも可能です。
健康 「はとむぎ」サプリでイボが取れる! 色白にもなるし血圧も下がる
「はとむぎ」サプリでイボがなくなります。「はとむぎ」は古来漢方などで処方され、肌を保湿する効果、古い角質をターンオーバーさせる効果、デトックス効果、抗アレルギー効果に加え、抗ガン作用、血圧低下作用まであります。コスパもよい超優良サプリです。
趣味 第2種電気工事士、技能試験の「落とし穴」と「合格ポイント」の解説
第2種電気工事士「技能試験」の落とし穴は「引っ掛けシーリング」のケーブル外装のはぎ取りすぎです。絶縁被覆が5ミリ以上見えたら一発アウトになります。また、注意すべきポイントの解説と、繰り返しの練習が時間短縮につながることの実例を示します。
健康 肩こりと腰痛には、整体とストレッチ
肩こりと腰痛の原因は姿勢が悪いことが主な原因です。姿勢に注意を払うとともに、整体により正しい姿勢を取れる身体を作ることが、根本的な解決となります。整体はかつては武道の一部であり、正しい姿勢と気、呼吸とも深い関係があります。